Ayurvidya

¡Que tu alimento sea tu medicina!

Alimentación

En Ayurveda el alimento es la fuente de nuestra energía física, mental y espiritual, que finalmente proviene de la mayor fuente de energía, el sol. Para que se utilice bien esta energía, debe haber "buena digestión".

El Ayurveda nos recomienda que se adopte una rutina diaria de horarios de comidas y que mantengamos un buen pensamiento, una armonía en cantidad de comida y calidad de los alimentos.

A continuación, algunos consejos prácticos para una buena alimentación. Favorable para cualquier tipo biotipo y edad.

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